Skip to content
Menu
Avocat farci au thon, œuf et fromage frais
Przystawka

Avocat farci au thon, œuf et fromage frais

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @food_cinema114 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • avocat (coupé en deux, dénoyauté)Warzywa i owoce2 kawałki
  • œufs (durs, écalés et émiettés)Nabiał2 kawałki
  • thon (égoutté et émietté)Ryby140 g
  • fromage frais (type fromage frais à tartiner)Nabiał100 g
  • selPrzyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

342kcal

Węglowodany
10 g
Białko
17 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs, puis les refroidir et les écaler.
    Krok 1

  2. Préparer la garniture

    • Émietter le thon égoutté dans un saladier.
    • Ajouter le fromage frais et les œufs émiettés.
    • Saler, poivrer et bien mélanger.
    Krok 2

  3. Garnir les avocats

    • Couper les avocats en deux et retirer les noyaux.
    • Répartir la préparation au thon dans chaque moitié d'avocat.
    • Servir aussitôt.
    Krok 3
Pobierz Mezze