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Bagel au saumon fumé
Danie główne

Bagel au saumon fumé

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • pain à bagel (coupé en deux)Piekarnia1 kawałek
  • saumon fumé (tranche)Ryby1 kawałek
  • Saint-Moret léger (à tartiner)Nabiał20 g
  • avocat (en lamelles)Warzywa i owoce30 g
  • tomate (en tranches)Warzywa i owoce30 g
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

426kcal

Węglowodany
55 g
Białko
20 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • grille-pain

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Toaster le bagel

    • Couper le bagel en deux.
    • Passer les deux moitiés au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Krok 1
  2. Tartiner et garnir

    • Étaler le Saint-Moret léger sur les moitiés de bagel.
    • Répartir les lamelles d'avocat, puis les tranches de tomate.
    • Ajouter l'oignon rouge émincé.
    Krok 2
  3. Ajouter le saumon et refermer

    • Déposer la tranche de saumon fumé.
    • Refermer le bagel et servir, éventuellement avec une salade verte.
    Krok 3