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Balkan-Tepsija mit Ćufte und Hühnersuppe
Danie główne

Balkan-Tepsija mit Ćufte und Hühnersuppe

2 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • Brokkoli (in Röschen geteilt)Warzywa i owoce300 g
  • Blumenkohl (in Röschen geteilt)Warzywa i owoce300 g
  • Kartoffeln (geschält, in Stücke geschnitten)Warzywa i owoce1,2 kg
  • Karotten (geschält, in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Knoblauch (gehackt)Warzywa i owoce4 kawałki
  • Zwiebel (gehackt)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Tomaten (gewürfelt bzw. in Streifen geschnitten)Warzywa i owoce4 kawałki
  • Putenfleisch (in Stücke geschnitten)Mięso400 g
  • KartoffelgewürzPrzyprawy5 g
  • HähnchengewürzPrzyprawy5 g
  • VegetaPrzyprawy15 g
  • SalzPrzyprawy10 g
  • Pfeffer (gemahlen)Przyprawy3 g
  • ButterNabiał30 g
  • Getrocknete MinzePrzyprawy3 g
  • HackfleischMięso500 g
  • SemmelbröselSpiżarnia50 g
  • EiNabiał1 kawałek
  • Paprika edelsüßPrzyprawy5 g
  • Kreuzkümmel (gemahlen)Przyprawy3 g
  • OlivenölSpiżarnia60 ml
  • Geriebene PaprikaPrzyprawy5 g
  • Petersilie (gehackt)Warzywa i owoce15 g
  • Zucchini (in Streifen geschnitten)Warzywa i owoce2 kawałki
  • WasserInne200 ml
  • Reis (gegart, zum Servieren)Produkty zbożowe300 g
  • Joghurt (zum Servieren)Nabiał400 g

na porcję

Wartości odżywcze

512kcal

Węglowodany
50 g
Białko
29 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Rondel
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Hühnersuppe kochen

    • Brokkoli, Blumenkohl, Kartoffeln, Karotten, Knoblauch, Zwiebel, Tomate und Putenfleisch in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken.
    • Mit Kartoffelgewürz, Hähnchengewürz, Vegeta, Salz und Pfeffer würzen.
    • Aufkochen und köcheln lassen, bis Gemüse und Fleisch gar sind.
    Krok 1
  2. Minzbutter zubereiten

    • Butter in einem kleinen Topf erhitzen.
    • Getrocknete Minze einrühren und die Butter über die fertige Suppe gießen.
    Krok 2
  3. Ćufte mischen

    • Hackfleisch, Semmelbrösel, Ei, Salz, Pfeffer, Vegeta, Paprika edelsüß, Kreuzkümmel, Olivenöl, geriebene Paprika, Petersilie, Knoblauch und Zwiebel in einer Schüssel gut verkneten.
    • Aus der Masse kleine längliche Ćufte formen.
    Krok 3
  4. Tepsija schichten

    • Kartoffeln mit Vegeta und Salz würzen und in die Auflaufform geben.
    • Zucchini und Tomaten in Streifen schneiden und mit den Kartoffeln vermengen.
    • Die Ćufte dazwischen schichten.
    Krok 4
  5. Übergießen und backen

    • Die Tomaten-Wasser-Mischung über die Tepsija gießen und mit Olivenöl beträufeln.
    • Bei 220–250 °C Ober-/Unterhitze oder Umluft backen, bis die Kartoffeln weich und die Oberfläche goldbraun ist.
    Krok 5
  6. Servieren

    • Tepsija mit Reis und Joghurt servieren.
    • Die Hühnersuppe mit der Minzbutter dazu reichen.
    Krok 6