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Barre chocolat cacahuète végane
Przekąska

Barre chocolat cacahuète végane

30 minPorcje: 8Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • beurre de cacahuète (lisse ou crunchy)Spiżarnia200 g
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe100 g
  • sirop d'érableSpiżarnia60 ml
  • chocolat noir (végane, fondu)Spiżarnia150 g
  • cacahuètes (concassées)Orzechy i nasiona50 g
  • huile de coco (fondue)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

192kcal

Węglowodany
13 g
Białko
5 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Keksówka
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base

    • Mélanger le beurre de cacahuète, le sirop d'érable et le sel dans un saladier.
    • Ajouter les flocons d'avoine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Former les barres

    • Verser la préparation dans un moule à cake chemisé et tasser fermement.
    • Placer au réfrigérateur pour raffermir.
    Krok 2
  3. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir avec l'huile de coco au bain-marie ou à feu doux.
    Krok 3
  4. Enrober et décorer

    • Napper la base raffermie de chocolat fondu.
    • Parsemer de cacahuètes concassées.
    Krok 4
  5. Réfrigérer et découper

    • Réserver au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat soit bien pris.
    • Découper en barres.
    Krok 5