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Bavettes géantes à la plancha, sauce à l'échalote
Danie główne

Bavettes géantes à la plancha, sauce à l'échalote

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bavette de bœuf (2 bavettes épaisses)Mięso2 kg
  • beurre (pour la cuisson)Nabiał60 g
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce4 kawałki
  • vinaigre de vinSpiżarnia30 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

870kcal

Węglowodany
6 g
Białko
105 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Grill
  • Patelnia
  • Miska
  • Blender ręczny
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Émincer les échalotes

    • Éplucher puis émincer finement les échalotes.
    Krok 1
  2. Saisir les bavettes à la plancha

    • Chauffer la plancha et y déposer les bavettes.
    • Les cuire au beurre, sans huile, à cuisson bleu pour rester tendres.
    • Saler et poivrer, puis réserver la viande au chaud.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce à l'échalote

    • Faire revenir les échalotes émincées dans la poêle avec un peu de beurre.
    • Mixer une petite partie des échalotes avec le vinaigre de vin.
    • Remettre le tout dans la poêle et laisser réduire légèrement.
    Krok 3
  4. Dresser et servir

    • Trancher les bavettes et les napper de sauce à l'échalote.
    • Parsemer de persil ciselé et servir aussitôt.
    Krok 4