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Beignets de courgettes à la feta
Przystawka

Beignets de courgettes à la feta

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • courgette (grosse, râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œufNabiał1 kawałek
  • farineProdukty zbożowe60 g
  • feta (émiettée)Nabiał80 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml
  • yaourtNabiał125 g
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

285kcal

Węglowodany
18 g
Białko
8 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Miska
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Râper et essorer la courgette

    • Râper la courgette au-dessus d'un torchon propre.
    • Refermer le torchon et essorer pour retirer l'excédent d'eau.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un récipient, assaisonner la courgette avec le sel et le poivre.
    • Ajouter l'œuf et la farine, puis mélanger.
    • Émietter la feta et l'incorporer.
    Krok 2
  3. Frire les beignets

    • Verser l'huile dans une poêle et la chauffer.
    • Déposer des cuillerées à soupe de pâte et faire frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce au yaourt

    • Mélanger le yaourt avec le jus de citron.
    • Ajouter la coriandre ciselée.
    Krok 4
  5. Servir

    • Servir les beignets chauds avec la sauce au yaourt.
    Krok 5