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Crumble poireaux cabillaud
Danie główne

Crumble poireaux cabillaud

45 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poireaux (émincés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • dos de cabillaud (coupé en cubes)Ryby400 g
  • beurre (fondu)Nabiał60 g
  • farineSpiżarnia100 g
  • chapelurePiekarnia40 g
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

330kcal

Węglowodany
24 g
Białko
24 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la fondue de poireaux

    • Émincer les poireaux et les faire revenir dans l'huile d'olive.
    • Saler, poivrer et laisser fondre à feu doux.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte à crumble

    • Mélanger la farine, la chapelure et le parmesan dans un saladier.
    • Ajouter le beurre fondu et sabler du bout des doigts.
    Krok 2
  3. Monter le plat

    • Répartir les poireaux fondus au fond du plat à gratin.
    • Disposer les cubes de cabillaud dessus, saler et poivrer.
    • Émietter la pâte à crumble sur toute la surface.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le crumble soit doré et le poisson cuit.
    Krok 4