Skip to content
Menu
Black Beans for Breakfast with Superfood Broth Powder
Śniadanie

Black Beans for Breakfast with Superfood Broth Powder

8 minPorcje: 2Nutri-Score A€
od @everythingismessy5 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • canned black beans (no salt added, drained and rinsed)Spiżarnia400 g
  • baking soda (optional, to reduce gas)Spiżarnia2 g
  • superfood broth powder (e.g. fireball basil flavour)Spiżarnia6 g
  • water (to moisten the beans)Napoje60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

137kcal

Węglowodany
24 g
Białko
9 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Durszlak
  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rinse the beans

    • Drain the black beans in a colander and rinse well under water.
    • If you are worried about gas, sprinkle in the baking soda.
    Krok 1

  2. Season without oil

    • Tip the beans into a bowl and sprinkle over the superfood broth powder.
    • Add a splash of water and mix so the powder coats every bean.
    • Do not add olive oil.
    Krok 2

  3. Heat in the microwave

    • Microwave the beans until steaming hot.
    • Let them cool slightly before eating.
    Krok 3
Pobierz Mezze