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Blondies aux pois chiches
Deser

Blondies aux pois chiches

30 minPorcje: 6Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pois chiches cuits égouttés (égouttés et rincés)Spiżarnia200 g
  • farineProdukty zbożowe20 g
  • beurre de cacahuètesSpiżarnia30 g
  • steviaSpiżarnia50 g
  • lait d'amandesNapoje50 ml
  • chocolat noir 70 % (en pépites)Spiżarnia40 g
  • extrait de vanilleSpiżarnia5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

84kcal

Węglowodany
10 g
Białko
3 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer les pois chiches

    • Égoutter et rincer les pois chiches.
    • Les mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte

    • Ajouter la farine, la stevia, le beurre de cacahuètes, le lait d'amandes et l'extrait de vanille.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat noir à la pâte.
    • Verser la pâte dans un petit plat de cuisson.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 20 min.
    • Laisser tiédir avant de découper en parts.
    Krok 4