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Mini pizzas healthy au cottage cheese
Danie główne

Mini pizzas healthy au cottage cheese

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • cottage cheeseNabiał160 g
  • œufInne1 kawałek
  • farineProdukty zbożowe40 g
  • sel (une pincée)Przyprawy1 g
  • origanPrzyprawy2 g
  • chorizo (en fines rondelles)Mięso10 g
  • blanc de poulet (cuit, émietté)Mięso15 g
  • sauce tomate pizzaSpiżarnia60 g
  • fromage protéiné (râpé)Nabiał20 g

na porcję

Wartości odżywcze

110kcal

Węglowodany
8 g
Białko
11 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger le cottage cheese, l'œuf, la farine, le sel et l'origan jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Former les mini pizzas

    • Former 4 petites pizzas sur une plaque de cuisson (ou une seule grande pizza avec les mêmes quantités).
    Krok 2
  3. Première cuisson

    • Enfourner les bases à 200 °C pendant 10 minutes.
    Krok 3
  4. Ajouter les toppings

    • Sortir les pizzas du four.
    • Étaler la sauce tomate, puis répartir le chorizo sur deux pizzas et le blanc de poulet sur les deux autres.
    • Parsemer de fromage protéiné et d'origan.
    Krok 4
  5. Deuxième cuisson

    • Remettre au four à 200 °C pendant 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Krok 5