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Bœuf aux oignons au Cookeo
Danie główne

Bœuf aux oignons au Cookeo

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • huile d'olive (un bon filet)Spiżarnia20 ml
  • oignons rouges (coupés en rondelles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • faux filets de bœuf (coupés en lanières)Mięso400 g
  • cube de bouillon de bœuf (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • farineSpiżarnia15 g
  • eauInne250 ml
  • cassonadeSpiżarnia15 g
  • sauce soja sucréeSpiżarnia45 ml
  • sauce soja saléeSpiżarnia45 ml
  • ail (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sauce bruneSpiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

475kcal

Węglowodany
28 g
Białko
44 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire rissoler les oignons

    • Lancer le Cookeo en mode rissolage fort.
    • Verser un bon filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les oignons rouges coupés en rondelles et les faire rissoler.
    Krok 1
  2. Ajouter la viande

    • Ajouter les faux filets coupés en lanières.
    • Prolonger la cuisson en remuant.
    Krok 2
  3. Ajouter bouillon et farine

    • Émietter le cube de bouillon de bœuf.
    • Ajouter la farine et mélanger le tout.
    • Verser l'eau.
    Krok 3
  4. Assaisonner la sauce

    • Ajouter la cassonade.
    • Verser la sauce soja sucrée et la sauce soja salée.
    • Ajouter l'ail haché et mélanger.
    Krok 4
  5. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Krok 5
  6. Lier la sauce et servir

    • Ajouter la sauce brune et mélanger.
    • Servir le bœuf aux oignons avec du riz thaï.
    Krok 6