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Rougail saucisses express au Cookeo
Danie główne

Rougail saucisses express au Cookeo

35 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • saucisses fumées (coupées en grosses rondelles)Mięso8 kawałki
  • oignons (coupés grossièrement)Warzywa i owoce3 kawałki
  • ail semoulePrzyprawy5 g
  • curcuma (1 belle cuillère à soupe)Przyprawy8 g
  • gingembre (en poudre)Przyprawy4 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • tomates concassées (2 petites boîtes)Spiżarnia800 g
  • eau (1 conserve remplie)Inne400 ml
  • piment (coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huileSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

276kcal

Węglowodany
10 g
Białko
10 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les saucisses

    • Mettre le Cookeo en mode doré et verser l'huile dans la cuve.
    • Ajouter les saucisses coupées en grosses rondelles et les faire revenir en remuant.
    Krok 1
  2. Ajouter les oignons et les épices

    • Ajouter les oignons coupés grossièrement et mélanger.
    • Ajouter l'ail semoule, le curcuma et le gingembre, puis saler et poivrer.
    • Prolonger la cuisson en mélangeant bien.
    Krok 2
  3. Ajouter les tomates, l'eau et le piment

    • Verser les tomates concassées et l'eau (une conserve remplie).
    • Ajouter le piment coupé en morceaux et mélanger.
    Krok 3
  4. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression du Cookeo.
    • Laisser cuire puis vérifier l'assaisonnement avant de servir, avec du riz.
    Krok 4