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Bœuf aux oignons rapide
Danie główne

Bœuf aux oignons rapide

20 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • bœuf (émincé en fines lamelles)Mięso400 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • huileSpiżarnia20 ml
  • huile de sésameSpiżarnia5 ml
  • sauce soja foncéeSpiżarnia5 ml
  • sauce huîtreSpiżarnia5 ml
  • sauce soja claireSpiżarnia15 ml
  • sucre en poudreSpiżarnia5 g
  • herbes fraîches (ciselées)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

327kcal

Węglowodany
7 g
Białko
28 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chauffer l'huile et faire revenir les oignons

    • Prendre un wok (ou une poêle) et verser l'huile
    • Dès que l'huile est chaude, ajouter les oignons émincés
    • Remuer pendant une petite minute
    Krok 1
  2. Ajouter l'ail

    • Ajouter l'ail émincé (ou l'ail infusé dans l'huile, en option)
    • Mélanger le tout
    Krok 2
  3. Ajouter le bœuf

    • Ajouter le bœuf (précuit pour gagner du temps)
    • Remélanger l'ensemble
    Krok 3
  4. Assaisonner avec les sauces

    • Ajouter une pointe d'huile de sésame
    • Verser la sauce soja foncée
    • Ajouter la sauce huître et la sauce soja claire, puis remélanger
    Krok 4
  5. Cuire le bœuf

    • Remuer jusqu'à ce que le bœuf soit bien cuit
    Krok 5
  6. Ajouter le sucre

    • Ajouter le sucre en poudre
    • Bien remélanger le tout
    Krok 6
  7. Dresser et servir

    • Ajouter un peu d'herbes ciselées par-dessus
    • Déposer le plat sur le buffet et servir
    Krok 7