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Bouillon de poulet aux légumes mixés et pommes de terre
Danie główne

Bouillon de poulet aux légumes mixés et pommes de terre

1 godz. 5 minPorcje: 5Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce200 g
  • céleri (coupé en morceaux)Warzywa i owoce100 g
  • ail (pelé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (épluché et coupé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • navet (épluché et coupé en morceaux)Warzywa i owoce150 g
  • huile d'olive (filet)Spiżarnia15 ml
  • blanc de poulet (entier)Mięso400 g
  • eauNapoje2,5 litry
  • bouillon de volaille (cube ou poudre)Spiżarnia1 kawałek
  • thym (branche)Przyprawy1 kawałek
  • laurier (feuille)Przyprawy1 kawałek
  • pomme de terre (épluchée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce400 g

na porcję

Wartości odżywcze

221kcal

Węglowodany
23 g
Białko
21 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Blender kielichowy
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Découper les légumes

    • Éplucher et couper la carotte, le céleri, l'ail, l'oignon et le navet en morceaux.
    Krok 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Faire revenir les légumes dans un filet d'huile d'olive à feu fort.
    Krok 2
  3. Ajouter le poulet et l'eau

    • Ajouter les blancs de poulet puis l'eau dans le faitout.
    Krok 3
  4. Assaisonner et écumer

    • Ajouter le bouillon de volaille, la branche de thym et le laurier.
    • Écumer régulièrement le bouillon pendant la cuisson.
    Krok 4
  5. Retirer et effilocher le poulet

    • Sortir les filets de poulet du bouillon et les effilocher à la fourchette.
    Krok 5
  6. Mixer les légumes

    • Retirer les légumes cuits et les mixer avec un peu de bouillon jusqu'à obtenir une texture de soupe.
    Krok 6
  7. Incorporer la soupe au bouillon

    • Reverser la purée de légumes dans le bouillon petit à petit pour une texture lisse mais consistante.
    Krok 7
  8. Ajouter le poulet et les pommes de terre

    • Ajouter à nouveau le poulet effiloché et les pommes de terre.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.
    Krok 8