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Boulettes aux pruneaux de ma grand-mère
Danie główne

Boulettes aux pruneaux de ma grand-mère

2 godz. 40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • oignon (coupé très finement)Warzywa i owoce3 kawałki
  • huileSpiżarnia60 ml
  • selPrzyprawy8 g
  • viande hachée de bœufMięso500 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • chapelure (ou pain sec écrasé avec un peu d'eau)Piekarnia40 g
  • paprikaPrzyprawy6 g
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • ras el hanoutPrzyprawy4 g
  • pruneauxWarzywa i owoce250 g
  • eauNapoje400 ml

na porcję

Wartości odżywcze

391kcal

Węglowodany
24 g
Białko
26 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire confire les oignons

    • Émincer finement les oignons.
    • Les faire cuire dans une poêle avec l'huile et le sel jusqu'à ce qu'ils soient bien confits.
    • Réserver les oignons de côté.
    Krok 1
  2. Préparer la farce des boulettes

    • Dans un bol, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, le paprika, l'ail et le sel.
    • Ajouter le ras el hanout et une bonne cuillère d'oignon confit.
    • Bien mélanger puis former les boulettes.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans une casserole, réunir les mêmes épices que dans les boulettes avec un peu d'eau et un filet d'huile.
    • Déposer les boulettes dans la sauce.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Krok 3
  4. Ajouter les pruneaux et mijoter

    • Une fois les boulettes bien formées, ajouter les pruneaux.
    • Laisser cuire à feu très doux en surveillant qu'il ne manque pas d'eau.
    Krok 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud, avec du pain ou de la semoule.
    Krok 5