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Boulettes sauce crème, riz et petits pois carottes
Danie główne

Boulettes sauce crème, riz et petits pois carottes

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • rizProdukty zbożowe300 g
  • viande hachée (de bœuf)Mięso500 g
  • petits pois et carottesWarzywa i owoce400 g
  • crème fraîcheNabiał200 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

756kcal

Węglowodany
68 g
Białko
35 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le mettre dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Laisser cuire à couvert jusqu'à ce que le riz soit tendre, puis égoutter.
    Krok 1
  2. Façonner et dorer les boulettes

    • Saler et poivrer la viande hachée, puis former des boulettes régulières.
    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer les boulettes sur toutes les faces jusqu'à cuisson complète.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce aux petits pois et carottes

    • Faire revenir l'oignon émincé dans la même poêle.
    • Ajouter les petits pois et carottes, puis verser la crème fraîche.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres et la sauce onctueuse.
    Krok 3
  4. Assembler et servir

    • Remettre les boulettes dans la sauce et mélanger délicatement.
    • Servir les boulettes et leur sauce crémeuse avec le riz bien chaud.
    Krok 4