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Bowlcake au chocolat
Deser

Bowlcake au chocolat

10 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œuf (entier)Nabiał1 kawałek
  • stévia (ou miel / sirop d'agave)Spiżarnia15 ml
  • fromage blanc (ou yaourt nature)Nabiał30 ml
  • farine (au choix)Produkty zbożowe20 g
  • levure chimiqueSpiżarnia2 g
  • pépites de chocolatSpiżarnia10 g
  • caramel (pour le topping)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

276kcal

Węglowodany
30 g
Białko
12 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la base

    • Dans un grand bol, ajouter l'œuf entier, le stévia et le fromage blanc.
    • Mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 1
  2. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajouter la farine et la levure chimique.
    • Mélanger à nouveau pour obtenir une belle pâte homogène.
    Krok 2
  3. Ajouter le chocolat

    • Incorporer les pépites de chocolat (ou un carré de chocolat au centre).
    • Lisser le dessus de la pâte.
    Krok 3
  4. Cuire au micro-ondes

    • Enfourner à pleine puissance.
    • Le dessus doit ressortir bien sec.
    Krok 4
  5. Démouler et garnir

    • S'aider d'une cuillère pour démouler sur une assiette en retournant le bol.
    • Ajouter le topping de son choix, ici un peu de caramel.
    Krok 5