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Bowlcake façon carrot cake
Śniadanie

Bowlcake façon carrot cake

12 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • fromage blancNabiał100 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • sirop d'agave (un filet)Spiżarnia10 ml
  • flocons d'avoine (ou farine d'avoine)Produkty zbożowe40 g
  • poudre d'amandeOrzechy i nasiona10 g
  • cannelle (1 cuillère à café)Przyprawy5 g
  • levure chimique (1 cuillère à café)Spiżarnia5 g
  • carotte (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • yaourt grec (pour le glaçage)Nabiał60 g
  • yummy drops édulcorant (quelques gouttes dans le glaçage)Inne5 g
  • noix (concassées)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

394kcal

Węglowodany
45 g
Białko
22 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Tarka
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, mettre le fromage blanc, l'œuf et le sirop d'agave.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation bien homogène.
    Krok 1
  2. Ajouter les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine et mélanger à nouveau.
    • Incorporer la poudre d'amande, la cannelle et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à ce que tout soit bien réparti.
    Krok 2
  3. Incorporer la carotte

    • Râper la carotte.
    • L'ajouter à la pâte et mélanger.
    Krok 3
  4. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bowlcake au micro-ondes en procédant minute par minute pour éviter qu'il ne déborde.
    Krok 4
  5. Préparer le glaçage et dresser

    • Mélanger le yaourt grec avec les yummy drops.
    • Napper le bowlcake de glaçage.
    • Parsemer de noix concassées.
    Krok 5