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Bricks courgettes ricotta tomates séchées
Przystawka

Bricks courgettes ricotta tomates séchées

40 minPorcje: 5Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • courgettes (découpées en brunoise)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ricotta (un pot)Nabiał250 g
  • tomates séchées (égouttées et émincées)Spiżarnia60 g
  • échalote (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • basilic frais (émincé)Warzywa i owoce10 g
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • zaatar (ou thym)Przyprawy5 g
  • citron (zeste et jus)Warzywa i owoce1 kawałek
  • yaourt (pour la sauce blanche)Nabiał200 g
  • grenade (graines)Warzywa i owoce50 g
  • feuilles de brickPiekarnia6 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • sel de GuérandePrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

221kcal

Węglowodany
19 g
Białko
8 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les légumes

    • Découper les courgettes en brunoise.
    • Les faire revenir dans une poêle bien chaude avec un bon filet d'huile d'olive.
    • Ajouter le zaatar (ou le thym), l'échalote et la gousse d'ail hachée.
    • Ajouter les tomates séchées et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Krok 1
  2. Préparer la farce à la ricotta

    • Dans un bol, disposer la ricotta et la fouetter à la fourchette.
    • Ajouter le zeste de citron, le basilic frais émincé et les tomates séchées.
    • Ajouter les légumes revenus et la coriandre.
    • Saler, poivrer et bien mélanger.
    Krok 2
  3. Façonner les bricks

    • Déposer la farce sur les feuilles de brick.
    • Replier en triangle (ou en cigare).
    Krok 3
  4. Faire dorer les bricks

    • Faire dorer les bricks dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Pas besoin de les plonger dans un bain d'huile.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce blanche au citron

    • Mélanger le yaourt avec le jus de citron et le sel.
    • Ajouter les graines de grenade et la menthe.
    Krok 5
  6. Déguster

    • Servir les bricks bien dorées avec la sauce blanche au citron, grenade et menthe.
    Krok 6