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Bricks feta, courgettes et tomates, sauce fromage blanc citron basilic
Przystawka

Bricks feta, courgettes et tomates, sauce fromage blanc citron basilic

35 minPorcje: 8Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • feuille de brickPiekarnia8 kawałki
  • courgette (coupée en petits cubes)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomate (épépinée et coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • feta (émiettée)Nabiał150 g
  • basilic (feuilles ciselées)Warzywa i owoce10 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • fromage blancNabiał30 g
  • ail (gousse pressée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

94kcal

Węglowodany
10 g
Białko
3 g
Tłuszcz
5 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les courgettes

    • Couper la courgette en petits cubes.
    • Faire revenir les cubes de courgettes dans un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture

    • Dans un saladier, mettre les dés de tomate, la feta émiettée et le basilic ciselé.
    • Ajouter les courgettes revenues, saler et poivrer, puis mélanger.
    Krok 2
  3. Façonner les bricks

    • Poser un petit tas de préparation sur une grande feuille de brick.
    • Rouler la feuille pour former la brick, en repliant les côtés pour bien fermer.
    • Répéter pour les 8 feuilles.
    Krok 3
  4. Faire dorer les bricks

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les bricks quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger le fromage blanc avec la gousse d'ail pressée, le jus de citron et le basilic ciselé.
    • Saler et poivrer légèrement.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Servir les bricks bien chaudes accompagnées de la sauce au fromage blanc, citron, ail et basilic.
    Krok 6