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Brique à l'œuf
Danie główne

Brique à l'œuf

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • Pommes de terre (pelées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce400 g
  • Oignon rouge (ciselé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • SelPrzyprawy5 g
  • PoivrePrzyprawy2 g
  • CâpresSpiżarnia15 g
  • Thon en conserve (égoutté et émietté)Ryby140 g
  • Coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • Ail (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Fromage fraisNabiał15 g
  • Feuilles de brickPiekarnia4 kawałki
  • ŒufsProdukty świeże2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

508kcal

Węglowodany
57 g
Białko
30 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny
  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre

    • Plonger les pommes de terre dans une eau bien bouillante et les cuire.
    Krok 1
  2. Ciseler l'oignon rouge

    • Ciseler finement l'oignon rouge.
    Krok 2
  3. Assaisonner les pommes de terre

    • Une fois cuites, ajouter un bon filet d'huile d'olive, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'oignon ciselé.
    • Ajouter les câpres et mélanger.
    Krok 3
  4. Préparer la farce au thon

    • Émietter le thon à la fourchette.
    • Ajouter la coriandre, l'ail et le fromage frais.
    • Bien mélanger.
    Krok 4
  5. Plier la feuille de brick

    • Plier la feuille de brick en carré.
    • Ajouter une autre feuille au milieu pour que l'œuf ne coule pas.
    Krok 5
  6. Garnir la brique

    • Écraser les pommes de terre.
    • Les déposer au milieu de la feuille de brick avec le thon.
    • Laisser un petit espace au centre.
    • Casser un œuf dans cet espace.
    Krok 6
  7. Refermer la brique

    • Avec un pinceau, badigeonner les bords de blanc d'œuf pour coller la feuille de brick.
    • Rabattre la feuille.
    Krok 7
  8. Frire la brique

    • Faire frire la brique dans l'huile.
    Krok 8