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Brique à l'œuf coulant au thon et pommes de terre
Danie główne

Brique à l'œuf coulant au thon et pommes de terre

25 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • Pommes de terre (pelées ou brossées, coupées en morceaux)Warzywa i owoce400 g
  • Oignon rouge (ciselé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • SelPrzyprawy4 g
  • Poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • Câpres (égouttées)Spiżarnia20 g
  • Thon en conserve (égoutté, émietté à la fourchette)Ryby140 g
  • Coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • Ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Fromage fraisNabiał30 g
  • Feuilles de brickPiekarnia2 kawałki
  • ŒufProdukty świeże1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

1105kcal

Węglowodany
121 g
Białko
54 g
Tłuszcz
45 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Pędzelek kuchenny
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre

    • Plonger les pommes de terre dans une eau bien bouillante.
    • Les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 1
  2. Ciseler l'oignon

    • Émincer finement l'oignon rouge.
    Krok 2
  3. Préparer la farce

    • Égoutter les pommes de terre et ajouter un bon filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
    • Ajouter l'oignon ciselé, les câpres et le thon émietté à la fourchette.
    • Incorporer la coriandre, l'ail et le fromage frais, puis bien mélanger.
    Krok 3
  4. Plier les feuilles de brick

    • Plier une feuille de brick en carré.
    • Ajouter une seconde feuille au milieu pour que l'œuf ne coule pas.
    Krok 4
  5. Garnir la brique

    • Écraser les pommes de terre et les déposer au milieu de la feuille de brick avec la farce au thon.
    • Laisser un petit espace au centre et y casser l'œuf.
    Krok 5
  6. Refermer la brique

    • Badigeonner les bords de la feuille avec un peu de blanc d'œuf au pinceau.
    • Rabattre la feuille pour bien coller la brique.
    Krok 6
  7. Frire la brique

    • Faire frire la brique dans l'huile chaude.
    • Retourner à mi-cuisson jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et croustillante.
    Krok 7