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Briques courgettes ricotta tomates séchées
Przystawka

Briques courgettes ricotta tomates séchées

40 minPorcje: 5Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • courgette (coupée en brunoise)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ricotta (égouttée)Nabiał250 g
  • tomates séchées (égouttées et émincées)Spiżarnia60 g
  • échalote (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • basilic (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • feuilles de brickPiekarnia6 kawałki
  • yaourtNabiał30 ml
  • fromage blancNabiał150 g
  • citron (pressé (un demi pour la sauce, un demi pour la farce))Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • sel de GuérandePrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

211kcal

Węglowodany
19 g
Białko
9 g
Tłuszcz
11 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les légumes

    • Faire chauffer une poêle bien chaude avec un peu d'huile d'olive.
    • Faire revenir la courgette coupée en brunoise avec l'échalote ciselée, l'ail haché et les tomates séchées.
    Krok 1
  2. Préparer la farce

    • Dans un bol, fouetter la ricotta à la fourchette.
    • Ajouter les légumes revenus, la coriandre ciselée et un peu de basilic.
    • Ajouter le yaourt et le jus d'un demi-citron, puis mélanger.
    Krok 2
  3. Pliage des briques

    • Déposer la farce sur chaque feuille de brick.
    • Réaliser le pliage des briques.
    Krok 3
  4. Cuisson des briques

    • Dans un filet d'huile d'olive, faire dorer les briques à la poêle.
    • Ne pas les baigner dans l'huile : les faire juste revenir un peu de chaque côté.
    Krok 4
  5. Sauce blanche au citron

    • Mélanger le fromage blanc avec le jus du demi-citron restant et le sel de Guérande.
    • Servir les briques avec cette sauce.
    Krok 5