Danie główne
Brochettes BBQ marinées
50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
C
50 min
50 minBrochettes BBQ marinées
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
567 przepisów
3 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
poulet (coupé en cubes)Mięso600 g
poivron (épépiné et coupé en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
oignon (coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
huile d'oliveSpiżarnia60 ml
sauce sojaSpiżarnia45 ml
mielSpiżarnia20 g
ail (écrasé)Warzywa i owoce2 kawałki
paprikaPrzyprawy5 g
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
368kcal
- Węglowodany
- 13 g
- Białko
- 37 g
- Tłuszcz
- 19 g
czego użyjesz
Przybory
Grill
Miska- Szpikulec ×8
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la marinade
- Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja et le miel dans un saladier
- Ajouter l'ail écrasé, le paprika, le sel et le poivre
- Bien homogénéiser
- Krok 2
Mariner le poulet
- Couper le poulet en cubes réguliers
- Enrober les cubes de marinade
- Laisser reposer au frais
- Krok 3
Monter les brochettes
- Couper les poivrons et l'oignon en morceaux
- Alterner poulet, poivron et oignon sur les piques
- Krok 4
Griller les brochettes
- Préchauffer le barbecue
- Griller les brochettes en les retournant régulièrement jusqu'à coloration
najczęściej gotowane najpierw