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Brochettes bœuf fromage
Danie główne

Brochettes bœuf fromage

45 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • emmental (coupé en rectangles)Nabiał300 g
  • carpaccio de bœuf (grandes tranches fines)Mięso8 kawałki
  • sauce soja saléeSpiżarnia60 ml
  • sauce soja sucréeSpiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

142kcal

Węglowodany
2 g
Białko
12 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szpikulec ×8
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le fromage et la viande

    • Couper le bloc d'emmental en rectangles.
    • Piquer chaque rectangle de fromage sur un pic à brochette.
    • Enrouler le fromage avec une grande tranche de carpaccio de bœuf.
    Krok 1
  2. Mariner les brochettes

    • Déposer les brochettes dans une petite assiette.
    • Arroser de sauce soja salée et de sauce soja sucrée.
    • Laisser mariner.
    Krok 2
  3. Saisir les brochettes

    • Colorer les brochettes dans une poêle bien chaude.
    • Saisir rapidement sur toutes les faces.
    Krok 3
  4. Cuire à couvert

    • Baisser le feu à puissance moyenne.
    • Ajouter la sauce soja de la marinade.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.
    Krok 4
  5. Réduire la sauce et napper

    • Débarrasser les brochettes dans une assiette.
    • Faire réduire le reste de sauce dans la poêle.
    • Napper les brochettes de sauce.
    Krok 5