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Rouleaux de printemps aux crevettes
Przystawka

Rouleaux de printemps aux crevettes

35 minPorcje: 4Nutri-Score A€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • feuilles de riz (entières)Spiżarnia8 kawałki
  • carottes (taillées en julienne)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concombre (épépiné et taillé en bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • petites crevettes cuites (coupées en deux dans la longueur)Ryby200 g
  • vermicelle de riz (réhydraté dans l'eau frémissante)Produkty zbożowe100 g
  • salade (émincée en bandes d'un centimètre)Warzywa i owoce100 g
  • menthe fraîche (effeuillée)Warzywa i owoce10 g
  • coriandre fraîche (effeuillée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

144kcal

Węglowodany
26 g
Białko
8 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel
  • Durszlak
  • couteau de chef

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Tailler les carottes en julienne.
    • Couper le concombre en quatre, retirer le cœur et le tailler en bâtonnets de la longueur des rouleaux.
    Krok 1
  2. Préparer les crevettes et le vermicelle

    • Couper les crevettes en deux dans la longueur pour qu'elles ne soient pas trop épaisses.
    • Réhydrater le vermicelle de riz dans de l'eau frémissante, puis l'égoutter.
    Krok 2
  3. Émincer la salade et les herbes

    • Émincer la salade en bandes d'un centimètre.
    • Effeuiller la menthe et la coriandre.
    Krok 3
  4. Réhydrater les feuilles de riz

    • Tremper rapidement les feuilles de riz dans de l'eau froide.
    • Les disposer sur un torchon humide.
    Krok 4
  5. Garnir et rouler

    • Déposer la salade, le vermicelle, la julienne de carotte, les bâtonnets de concombre, la menthe et la coriandre sur une extrémité de la feuille.
    • Rouler serré sur un premier tour, puis ajouter les demi-crevettes.
    • Rabattre les deux côtés de la feuille et continuer de rouler en serrant.
    Krok 5
  6. Servir

    • Accompagner les rouleaux de la sauce de votre choix.
    Krok 6