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Rougail saucisse
Danie główne

Rougail saucisse

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • saucisses (piquées à la fourchette)Mięso800 g
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce800 g
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce4 kawałki
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce20 g
  • thym (effeuillé)Przyprawy3 g
  • curryPrzyprawy5 g
  • curcumaPrzyprawy3 g
  • piment (haché)Przyprawy1 kawałek
  • huileSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

400kcal

Węglowodany
11 g
Białko
16 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • cuillère en bois

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les saucisses

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Saisir les saucisses piquées jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Réserver.
    Krok 1
  2. Préparer la base du rougail

    • Faire revenir les oignons dans la même poêle jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter l'ail, le gingembre, le curry, le curcuma et le piment.
    • Mélanger et laisser parfumer.
    Krok 2
  3. Mijoter avec les tomates

    • Ajouter les tomates en dés, le thym et le sel.
    • Remuer et laisser compoter à feu doux.
    • Ajouter les saucisses et poursuivre la cuisson à couvert.
    Krok 3
  4. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement.
    • Servir bien chaud avec du riz.
    Krok 4