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Brochettes de bœuf marinées
Danie główne

Brochettes de bœuf marinées

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • rumsteck ou bavette (coupé en cubes)Mięso600 g
  • moutardeSpiżarnia15 ml
  • pâte d'ailSpiżarnia5 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy5 ml
  • muscade (moulue)Przyprawy2,5 ml
  • cumin (moulu)Przyprawy2,5 ml
  • paprika fuméPrzyprawy5 ml
  • piment pailleté (facultatif)Przyprawy2,5 ml
  • cube Maggi (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • selPrzyprawy5 g
  • huileSpiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

308kcal

Węglowodany
2 g
Białko
32 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Szpikulec ×8
  • Grill

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger la moutarde, la pâte d'ail, le poivre, la muscade, le cumin, le paprika fumé et le piment pailleté.
    • Ajouter le cube Maggi émietté, le sel et l'huile, puis mélanger jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Krok 1
  2. Mariner la viande

    • Ajouter les cubes de bœuf dans la marinade et bien les enrober.
    • Couvrir et laisser mariner au frais.
    Krok 2
  3. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de bœuf marinés sur les brochettes en les serrant légèrement.
    Krok 3
  4. Cuire les brochettes

    • Faire griller les brochettes sur un grill bien chaud en les retournant régulièrement, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Krok 4