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Brochettes de poulet miel-moutarde au airfryer
Danie główne

Brochettes de poulet miel-moutarde au airfryer

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @cooklikedaiki13 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • blanc de poulet (coupé en cubes)Mięso500 g
  • paprika (en poudre)Przyprawy5 g
  • ail en poudrePrzyprawy4 g
  • mielSpiżarnia30 g
  • moutardeSpiżarnia20 g
  • piment (en poudre)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • beurre (fondu)Nabiał20 g
  • miel (pour le nappage)Spiżarnia20 g
  • moutarde (pour le nappage)Spiżarnia15 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

379kcal

Węglowodany
11 g
Białko
59 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Szpikulec ×4
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner le poulet

    • Dans un bol, mélanger le paprika, l'ail en poudre, le piment, le sel et le poivre.
    • Ajouter le miel et la moutarde puis mélanger avec les cubes de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.
    Krok 1

  2. Monter les brochettes

    • Piquer les cubes de poulet assaisonnés sur les brochettes.
    Krok 2

  3. Cuire au airfryer

    • Déposer les brochettes dans le panier du airfryer.
    • Cuire à 180 °C pendant 14 min en les retournant à mi-cuisson.
    Krok 3

  4. Préparer le nappage

    • Mélanger le beurre fondu, le miel, la moutarde et la ciboulette ciselée.
    Krok 4

  5. Napper et servir

    • Badigeonner les brochettes chaudes de nappage au miel et à la moutarde.
    • Parsemer de ciboulette et servir aussitôt.
    Krok 5
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