Danie główne
Poulet mariné sauce yakitori
30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minPoulet mariné sauce yakitori
przepis od
Suisjedaiki
@cooklikedaiki
4 przepisy
13 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
poulet (en morceaux ou émincé)Mięso500 g
sauce yakitoriSpiżarnia60 ml
huile d'oliveSpiżarnia20 ml- sauce soja sucréeSpiżarnia30 ml
selPrzyprawy2 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
ail en poudrePrzyprawy3 g
gingembre en poudrePrzyprawy2 g- piment (en poudre)Przyprawy1 g
paprikaPrzyprawy2 g- persilladePrzyprawy3 g
mielSpiżarnia15 g
na porcję
Wartości odżywcze
404kcal
- Węglowodany
- 11 g
- Białko
- 54 g
- Tłuszcz
- 16 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Patelnia
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la marinade
- Dans un saladier, mélanger la sauce yakitori, la sauce soja sucrée, l'huile d'olive et le miel.
- Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre, le gingembre en poudre, le piment, le paprika et la persillade, puis mélanger.
- Krok 2
Mariner le poulet
- Ajouter le poulet dans la marinade et bien l'enrober.
- Laisser reposer au frais.
- Krok 3
Cuire le poulet
- Chauffer une poêle et y verser le poulet avec sa marinade.
- Faire cuire en remuant jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit.
- Krok 4
Servir
- Servir le poulet bien chaud, nappé de sauce.
najczęściej gotowane najpierw