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Brochettes Yakitori
Danie główne

Brochettes Yakitori

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • cuisses de poulet (désossées, coupées en cubes)Mięso600 g
  • sauce sojaSpiżarnia80 ml
  • mirinSpiżarnia60 ml
  • sakéNapoje40 ml
  • sucre rouxSpiżarnia20 g
  • gingembre frais (râpé)Warzywa i owoce10 g
  • ail (gousse, râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignons nouveaux (coupés en tronçons)Warzywa i owoce2 kawałki
  • graines de sésame (torréfiées)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

290kcal

Węglowodany
8 g
Białko
30 g
Tłuszcz
16 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Szpikulec ×8
  • Grill
  • Rondel
  • Pędzelek kuchenny
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce tare

    • Verser la sauce soja, le mirin, le saké et le sucre roux dans une casserole.
    • Ajouter le gingembre et l'ail râpés.
    • Porter à frémissement et laisser réduire jusqu'à obtenir une sauce sirupeuse.
    Krok 1
  2. Monter les brochettes

    • Couper le poulet en cubes réguliers.
    • Alterner les cubes de poulet et les tronçons d'oignons nouveaux sur les piques.
    Krok 2
  3. Griller les brochettes

    • Saisir les brochettes sur le grill bien chaud.
    • Badigeonner de sauce tare au pinceau et retourner régulièrement.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Napper les brochettes du reste de sauce tare.
    • Parsemer de graines de sésame torréfiées et servir aussitôt.
    Krok 4