Danie główne
Brownie salé protéiné brocolis & fêta
45 minPorcje: 6Nutri-Score B€€
przepis od
@monsieurcheri
czego potrzebujesz
brocolis (coupés en morceaux)Warzywa i owoce200 g
farine de pois chichesSpiżarnia100 g
fêta (émiettée, un peu réservée pour la surface)Nabiał100 g
ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
œufsNabiał3 kawałki
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
levure chimiqueSpiżarnia5 g
selPrzyprawy3 g
poivre noir (moulu)Przyprawy2 gna porcję
153kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Cuire les brocolis au micro-ondes
Faire revenir l'oignon et l'ail
Préparer la pâte
Incorporer les brocolis et la fêta
Verser dans le moule et garnir
Cuire au four
Démouler et déguster
najczęściej gotowane najpierw
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