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Bruschetta estivale à la tomate
Przystawka

Bruschetta estivale à la tomate

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tomates (coupées en petits dés)Warzywa i owoce4 kawałki
  • pain de campagne (tranches)Piekarnia8 kawałki
  • ail (gousses pelées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • basilic frais (effeuillé et ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • huile d'olive (vierge extra)Spiżarnia40 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

253kcal

Węglowodany
33 g
Białko
6 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tomates

    • Couper les tomates en petits dés et les déposer dans le saladier.
    • Ajouter le basilic ciselé, le sel et le poivre.
    • Arroser d'huile d'olive et mélanger, puis laisser mariner.
    Krok 1
  2. Toaster le pain

    • Trancher le pain de campagne.
    • Faire griller les tranches à la poêle ou au grille-pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Krok 2
  3. Frotter à l'ail

    • Frotter chaque tranche chaude avec une gousse d'ail pelée.
    Krok 3
  4. Dresser et servir

    • Répartir les tomates marinées sur les tranches de pain.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et servir aussitôt.
    Krok 4