Skip to content
Buns fourrés au poulet
Danie główne

Buns fourrés au poulet

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • petits pains à burger (entiers)Piekarnia4 kawałki
  • blancs de poulet (coupés en petits morceaux)Mięso400 g
  • fromage frais (à température ambiante)Nabiał100 g
  • fromage râpé (râpé)Nabiał100 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • beurre (fondu)Nabiał30 g

na porcję

Wartości odżywcze

375kcal

Węglowodany
33 g
Białko
26 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture au poulet

    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail haché dans l'huile d'olive chaude.
    • Ajouter les morceaux de poulet, le paprika, le sel et le poivre, puis cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit à cœur.
    • Hors du feu, incorporer le fromage frais et le fromage râpé pour obtenir une garniture liée.
    Krok 1
  2. Garnir les pains

    • Ouvrir les petits pains sans les séparer complètement.
    • Répartir la garniture au poulet à l'intérieur de chaque pain.
    Krok 2
  3. Cuire au four

    • Déposer les buns fourrés dans un plat allant au four.
    • Badigeonner le dessus de beurre fondu.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les pains soient dorés et le fromage fondu.
    Krok 3