Danie główne
Cake salé sans farine aux flocons d'avoine, feta et tomates séchées
35 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minCake salé sans farine aux flocons d'avoine, feta et tomates séchées
przepis od
not_so_superflu
@not_so_superflu
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czego potrzebujesz
Składniki
flocons d'avoineProdukty zbożowe200 g
eauNapoje20 ml
œufsNabiał4 kawałki
herbes de ProvencePrzyprawy15 ml
paprikaPrzyprawy5 ml
feta (émiettée)Nabiał100 g
tomates séchées (coupées en petits morceaux)Spiżarnia6 kawałki- olives vertesSpiżarnia60 g
parmesan (râpé)Nabiał20 g
na porcję
Wartości odżywcze
193kcal
- Węglowodany
- 22 g
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 8 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Keksówka
Piekarnik
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mélanger la base
- Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, l'eau et les œufs.
- Ajouter les herbes de Provence et le paprika, puis bien mélanger.
- Krok 2
Ajouter la garniture
- Émietter la feta et couper les tomates séchées en petits morceaux.
- Ajouter la feta, les tomates séchées et les olives vertes dans la préparation.
- Ajouter un peu de parmesan râpé et mélanger le tout.
- Krok 3
Cuire au four
- Verser la préparation dans un moule à cake.
- Enfourner à 180 °C.
- Krok 4
Déguster
- Laisser tiédir puis couper en grosses tranches.
- Déguster nature ou en tartines.
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