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California Rolls
Danie główne

California Rolls

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • riz à sushi (rincé jusqu'à ce que l'eau soit claire)Produkty zbożowe300 g
  • vinaigre de rizSpiżarnia45 ml
  • sucreSpiżarnia20 g
  • selPrzyprawy5 g
  • feuilles de noriSpiżarnia4 kawałki
  • surimi (effilé)Ryby200 g
  • avocat (coupé en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • concombre (épépiné et coupé en bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fromage fraisNabiał100 g
  • graines de sésame (torréfiées)Orzechy i nasiona15 g
  • sauce soja (pour servir)Spiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

398kcal

Węglowodany
71 g
Białko
11 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • natte en bambou
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire et assaisonner le riz

    • Rincer le riz à sushi jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Cuire le riz puis le laisser tiédir.
    • Mélanger le vinaigre de riz, le sucre et le sel, puis incorporer au riz.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture

    • Effiler le surimi.
    • Couper l'avocat en fines lamelles et le concombre en bâtonnets.
    Krok 2
  3. Garnir les feuilles de nori

    • Poser une feuille de nori sur la natte en bambou, côté brillant vers le bas.
    • Étaler le riz en couche régulière en laissant un bord libre.
    • Ajouter le fromage frais, le surimi, l'avocat et le concombre.
    Krok 3
  4. Rouler les California rolls

    • Rouler fermement à l'aide de la natte en bambou.
    • Resserrer les extrémités pour bien fermer le rouleau.
    Krok 4
  5. Parsemer et découper

    • Parsemer les rouleaux de graines de sésame.
    • Découper en tranches régulières avec un couteau humide.
    Krok 5
  6. Servir

    • Disposer les California rolls dans une assiette.
    • Servir avec la sauce soja.
    Krok 6