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Carpaccio de courgette, fêta & citron
Przystawka

Carpaccio de courgette, fêta & citron

10 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgette (coupée en fines lamelles à la mandoline)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fêta (émiettée en petits blocs)Nabiał200 g
  • citron jaune (zesté puis pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'olive (en filet)Spiżarnia30 ml
  • vinaigreSpiżarnia5 ml
  • fleur de selPrzyprawy3 g
  • zaatarPrzyprawy5 g
  • piment d'Espelette (une petite pincée)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

289kcal

Węglowodany
6 g
Białko
15 g
Tłuszcz
23 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Trancher la courgette

    • Passer la courgette à la mandoline pour obtenir de fines lamelles.
    Krok 1
  2. Préparer l'assaisonnement minute

    • Zester le citron jaune avec un zesteur ou une microplane.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter un peu de fleur de sel.
    • Saupoudrer de zaatar (ou à défaut de sésame et d'origan).
    • Ajouter une petite pincée de piment d'Espelette.
    • Verser une petite larme de bon vinaigre.
    • Mélanger : l'assaisonnement doit arriver à ras du bol, pas plus haut que le bord.
    Krok 2
  3. Assouplir et dresser la courgette

    • Saler généreusement la courgette (une bonne montagne de sel) et laisser les lamelles s'assouplir un peu.
    • Dresser joliment les lamelles de courgette dans l'assiette.
    Krok 3
  4. Ajouter la fêta et finaliser

    • Répartir quelques petits blocs de fêta émiettée sur le carpaccio.
    • Arroser du jus du citron pour la fraîcheur et l'acidité.
    • Ajouter un petit filet d'huile d'olive pour le dressage.
    • Remettre un peu de zaatar.
    Krok 4