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Cassoulet express au Cookeo
Danie główne

Cassoulet express au Cookeo

50 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • poitrine fumée (en lardons)Mięso150 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousse, hachée finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • saucisses fuméesMięso2 kawałki
  • haricots blancs secs (trempés 1 nuit dans de l'eau froide au frigo)Produkty zbożowe100 g
  • eauInne300 ml
  • thym fraisWarzywa i owoce2 g
  • concentré de tomates (1 cuillère à café et demie)Spiżarnia8 g
  • feuille de laurierPrzyprawy1 kawałek
  • bouillon de volaille (demi-cube)Spiżarnia0,5 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

436kcal

Węglowodany
34 g
Białko
21 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire dorer la poitrine fumée

    • Mettre la poitrine fumée dans le fond du Cookeo en mode doré.
    • Laisser dorer.
    Krok 1
  2. Ajouter les aromates

    • Ajouter l'oignon, l'échalote et l'ail haché finement.
    • Faire revenir une petite minute.
    Krok 2
  3. Ajouter les saucisses

    • Ajouter les saucisses fumées.
    • Poursuivre la cuisson une minute.
    Krok 3
  4. Ajouter les haricots et le liquide

    • Ajouter les haricots blancs égouttés, l'eau, le thym frais, le concentré de tomates, la feuille de laurier et le demi-cube de bouillon de volaille.
    • Bien remuer pour mélanger le bouillon et le concentré de tomates.
    Krok 4
  5. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression pendant 30 minutes.
    • Vérifier l'assaisonnement en fin de cuisson.
    Krok 5