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César salade au poulet
Danie główne

César salade au poulet

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • baguette (coupée en petits morceaux)Piekarnia150 g
  • beurre (pour la cuisson des croûtons)Nabiał30 g
  • ail (gousses, pressées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • jus de citron (un demi-citron pressé)Warzywa i owoce15 ml
  • sauce piccalilly (une cuillère à soupe)Spiżarnia15 ml
  • anchois (filets)Ryby4 kawałki
  • parmesan (râpé)Nabiał50 g
  • fromage blanc (une cuillère à soupe)Nabiał15 g
  • œufs durs (durs)Inne3 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • poulet (en lamelles)Mięso300 g
  • salade romaine (lavée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • avocat (en tranches)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce150 g

na porcję

Wartości odżywcze

977kcal

Węglowodany
56 g
Białko
66 g
Tłuszcz
55 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Tarka
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Toaster les croûtons

    • Faire revenir les morceaux de baguette dans le beurre avec l'ail et le persil.
    • Laisser dorer jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce césar

    • Dans un bol, mettre l'ail, presser le jus de citron, ajouter la sauce piccalilly et les anchois.
    • Râper le parmesan, ajouter le fromage blanc et le persil.
    • Ajouter les œufs durs et écraser le tout avec un écrase-purée ou une fourchette.
    • Verser l'huile d'olive et mixer jusqu'à obtenir une texture assez lisse.
    Krok 2
  3. Cuire le poulet

    • Faire revenir les lamelles de poulet à feu fort jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et dorées.
    Krok 3
  4. Assembler la salade

    • Verser la sauce sur la salade romaine.
    • Ajouter l'avocat et les tomates cerises.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Dresser dans un bol avec les croûtons et les lamelles de poulet.
    • Râper un peu de parmesan par-dessus.
    Krok 5