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Cheat meal : wrap de poulet, frites et chicken wings
Danie główne

Cheat meal : wrap de poulet, frites et chicken wings

45 minPorcje: 2Nutri-Score E€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • tenders de pouletMięso400 g
  • ailes de pouletMięso400 g
  • frites (surgelées ou fraîches)Produkty świeże400 g
  • galette tortillaPiekarnia2 kawałki
  • crème d'ail (faite maison)Spiżarnia120 g
  • cornichons (égouttés)Warzywa i owoce50 g
  • sauce ketchupSpiżarnia30 ml
  • sauce barbecueSpiżarnia60 ml
  • mayonnaiseSpiżarnia30 ml
  • huile de fritureSpiżarnia500 ml
  • eau pétillante (bien fraîche)Napoje500 ml
  • glaçonsInne6 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

2577kcal

Węglowodany
126 g
Białko
90 g
Tłuszcz
191 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica
  • Grill
  • Miska
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire la viande et les frites

    • Faire chauffer l'huile de friture
    • Faire frire les tenders, les ailes de poulet et les frites jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants
    Krok 1
  2. Garnir le wrap

    • Étaler la crème d'ail sur la galette tortilla
    • Ajouter les tenders, les frites et les cornichons
    • Napper de ketchup, de sauce barbecue et de mayonnaise
    Krok 2
  3. Rouler et griller

    • Rouler le wrap comme un tacos
    • Déposer le wrap sur le grill et le faire griller sur toutes les faces
    Krok 3
  4. Couper et garnir

    • Couper le wrap grillé en deux
    • Remettre de la crème d'ail sur le dessus
    Krok 4
  5. Préparer la sauce d'accompagnement

    • Dans un bol, mélanger la crème d'ail et la sauce barbecue
    • Servir avec les frites et les ailes de poulet
    Krok 5
  6. Servir la boisson

    • Verser l'eau pétillante dans un verre avec les glaçons
    Krok 6