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Cheesecake bowl banane & chocolat (flan express)
Śniadanie

Cheesecake bowl banane & chocolat (flan express)

20 minPorcje: 1Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • petits-suisses 0%Nabiał120 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • sucrant vanillé (ou autre sucrant au choix)Spiżarnia5 g
  • banane mûre (écrasée)Warzywa i owoce100 g
  • maïzena (ou farine)Spiżarnia20 g
  • pâte à tartiner chocolat noisette (pour le topping)Spiżarnia20 g

na porcję

Wartości odżywcze

316kcal

Węglowodany
45 g
Białko
19 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la base

    • Dans un bol, mélanger les petits-suisses, l'œuf et le sucrant vanillé.
    • Ajouter la banane écrasée et la maïzena, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 1
  2. Cuire la préparation

    • Cuire au micro-ondes à puissance maximale, ou au four à 180 °C dans un plat adapté.
    • La préparation est cuite quand le dessus n'est plus liquide.
    Krok 2
  3. Réfrigérer

    • Laisser refroidir puis placer au réfrigérateur toute la nuit, ou au moins 4 h, pour une texture compacte et fondante.
    Krok 3
  4. Dresser et servir

    • Napper d'une cuillère de pâte à tartiner chocolat noisette avant de déguster.
    Krok 4