Dodatek
Chickpea Salad
10 minPorcje: 4Nutri-Score A€
A
10 min
10 minChickpea Salad
czego potrzebujesz
Składniki
Lebanese cucumber (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
chickpeas (canned, rinsed and drained)Spiżarnia375 g
cherry tomatoes (diced)Warzywa i owoce250 g
red onion (diced)Warzywa i owoce0,5 kawałki
avocado (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
coriander (finely chopped)Warzywa i owoce15 g
olive oil (for drizzling)Spiżarnia30 ml
salt (to taste)Przyprawy2 g
lemon (juiced)Warzywa i owoce0,5 kawałki
na porcję
Wartości odżywcze
197kcal
- Węglowodany
- 20 g
- Białko
- 6 g
- Tłuszcz
- 11 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Prepare the vegetables
- Dice the cucumber, cherry tomatoes, red onion and avocado.
- Finely chop the coriander.
- Rinse and drain the chickpeas.
- Krok 2
Make the dressing
- Drizzle the olive oil into a small bowl.
- Squeeze in the lemon juice and add the salt.
- Krok 3
Assemble the salad
- Add all the ingredients to a salad bowl.
- Pour over the dressing and mix well.
- Serve and enjoy.
najczęściej gotowane najpierw