Skip to content
Chickpea Salad
Danie główne

Chickpea Salad

15 minPorcje: 4Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chickpeas (cooked, rinsed and drained)Spiżarnia330 g
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (freshly ground)Przyprawy1 g
  • pickles (chopped)Spiżarnia60 g
  • red onion (finely chopped)Warzywa i owoce40 g
  • vegan mayonnaise (homemade or store-bought)Spiżarnia80 g
  • pickle juiceSpiżarnia15 ml
  • pickled jalapeño (sliced, chopped)Spiżarnia3 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

224kcal

Węglowodany
16 g
Białko
6 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Tłuczek do ziemniaków

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Smash the chickpeas

    • Place the cooked chickpeas in a mixing bowl.
    • Smash them with a potato masher, leaving some texture.
    Krok 1
  2. Add the vegetables

    • Add the chopped pickles, red onion and pickled jalapeño.
    • Season with salt and freshly ground black pepper.
    Krok 2
  3. Mix the dressing

    • Add the vegan mayonnaise and a splash of pickle juice.
    • Stir everything together until well combined.
    Krok 3
  4. Serve

    • Serve in a sandwich or with crackers.
    • Store in the fridge as meal prep for the week.
    Krok 4