Skip to content
Slow Cooker Pinto Beans
Dodatek

Slow Cooker Pinto Beans

13 godz. 20 minPorcje: 12Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

12 osób
  • dried pinto beans (rinsed and soaked)Spiżarnia900 g
  • onion (whole, skin removed)Warzywa i owoce1 kawałek
  • garlic (cloves, peeled)Warzywa i owoce3 kawałki
  • broth paste (or to taste)Spiżarnia45 ml
  • salt (to taste)Przyprawy10 g
  • water (for cooking the beans)Inne480 ml
  • water (added after draining)Inne480 ml

na porcję

Wartości odżywcze

258kcal

Węglowodany
47 g
Białko
16 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wolnowar
  • Durszlak
  • Blender ręczny
  • Tłuczek do ziemniaków

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Soak the beans

    • Rinse the dried pinto beans and cover with plenty of water.
    • Soak for 4 to 5 hours, then drain and strain.
    Krok 1
  2. Slow cook the beans

    • Add the soaked beans, whole onion, garlic cloves and water to the slow cooker.
    • Cook on low for 12 hours without salt.
    Krok 2
  3. Drain the cooking liquid

    • Strain the beans, discarding the cooking liquid.
    • Remove and discard the onion and garlic.
    Krok 3
  4. Season and blend

    • Return the beans to the pot and add the water, broth paste and salt.
    • Mash or blend with an immersion blender to the desired consistency.
    • Taste and adjust the seasoning, adding more broth paste or salt if needed.
    Krok 4