Skip to content
Simple Black Bean Dip
Przystawka

Simple Black Bean Dip

25 minPorcje: 6Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • canned black beans (with their liquid)Spiżarnia800 g
  • canned green chilies (whole can, drained)Spiżarnia113 g
  • poblano tomato salsa (any salsa of your choice)Spiżarnia200 g
  • salt (to taste)Przyprawy3 g
  • tortilla chips (for serving)Produkty zbożowe200 g

na porcję

Wartości odżywcze

157kcal

Węglowodany
22 g
Białko
7 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Durszlak
  • Blender ręczny
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the beans

    • Put the canned black beans with their liquid into a saucepan.
    • Cook until the beans are softened.
    Krok 1
  2. Strain and rinse

    • Strain the beans in a colander.
    • Rinse them under cold water and transfer to a bowl.
    Krok 2
  3. Add the chilies and salsa

    • Add the canned green chilies.
    • Add the salsa and season with salt.
    Krok 3
  4. Blend the dip

    • Blend with an immersion blender until smooth or to your liking.
    Krok 4
  5. Taste and chill

    • Taste and adjust the salt if needed.
    • Refrigerate so the flavors meld together, then serve with tortilla chips.
    Krok 5