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Chou grillé, sauce beurre pimenté et tahin
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Chou grillé, sauce beurre pimenté et tahin

55 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • chou (coupé en quatre)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tahinSpiżarnia100 g
  • cacahuètesOrzechy i nasiona50 g
  • beurre (fondu)Nabiał30 g
  • poudre de pimentPrzyprawy3 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • ail (gousse)Warzywa i owoce1 kawałek
  • basilic frais (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • selPrzyprawy2 g
  • eau chaudeNapoje50 ml

na porcję

Wartości odżywcze

527kcal

Węglowodany
29 g
Białko
14 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Blender kielichowy
  • Kokilka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Découper le chou

    • Couper le chou en quatre.
    Krok 1
  2. Rôtir le chou au four

    • Déposer les quartiers de chou sur une plaque allant au four.
    • Arroser d'huile d'olive, saler et masser légèrement.
    Krok 2
  3. Préparer la crème de tahin

    • Mixer le tahin avec les cacahuètes, le jus de citron et un fond d'eau chaude jusqu'à obtenir un mélange bien lisse.
    Krok 3
  4. Préparer le beurre pimenté

    • Faire fondre le beurre.
    • Verser le beurre fondu dans un ramequin sur l'ail et la poudre de piment.
    Krok 4
  5. Dresser l'assiette

    • Étaler la crème de tahin dans le fond de l'assiette.
    • Disposer le chou rôti, arroser de beurre fondu pimenté et parsemer d'herbes fraîches.
    Krok 5