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Chou rôti au miel et crème aux champignons
Danie główne

Chou rôti au miel et crème aux champignons

1 godz. 5 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chou blanc (coupé en quartiers fins)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurre (fondu)Nabiał30 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • mielSpiżarnia20 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • échalotes (ciselées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce7 kawałki
  • ail (gousse, pressée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • crème fraîcheNabiał30 g

na porcję

Wartości odżywcze

143kcal

Węglowodany
11 g
Białko
3 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Pędzelek kuchenny
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le chou

    • Badigeonner les quartiers de chou avec le beurre fondu, l'huile d'olive, le miel et le paprika.
    • Saler et poivrer généreusement.
    Krok 1
  2. Rôtir le chou

    • Enfourner à 180 °C sous papier alu.
    • Poursuivre la cuisson sans alu pour caraméliser.
    Krok 2
  3. Caraméliser le chou

    • Retirer le papier alu et laisser dorer jusqu'à ce que le chou soit bien caramélisé.
    Krok 3
  4. Préparer la crème aux champignons

    • Faire revenir les échalotes et les champignons dans la poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail.
    • Ajouter la crème fraîche et laisser épaissir.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Verser la crème aux champignons dans l'assiette.
    • Ajouter le chou rôti bien doré.
    • Parsemer de persil et servir.
    Krok 5