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Conchiglie au saumon, mozzarella et épinards
Danie główne

Conchiglie au saumon, mozzarella et épinards

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • conchiglieProdukty zbożowe200 g
  • saumon (coupé en dés)Ryby200 g
  • épinards (frais ou surgelés)Warzywa i owoce150 g
  • mozzarella (coupée en dés)Nabiał125 g
  • crème fraîcheNabiał100 ml
  • ail (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

640kcal

Węglowodany
75 g
Białko
31 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les conchiglie jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis les égoutter.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture

    • Faire revenir l'ail dans l'huile d'olive chaude.
    • Ajouter les épinards et les laisser fondre.
    • Ajouter le saumon en dés et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
    Krok 2
  3. Crémer la sauce

    • Verser la crème fraîche dans la poêle.
    • Saler et poivrer, puis laisser mijoter doucement.
    Krok 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger.
    • Incorporer la mozzarella en dés et laisser fondre légèrement.
    • Servir immédiatement.
    Krok 4