Skip to content
Menu
Cookies protéinés 3 ingrédients
Deser

Cookies protéinés 3 ingrédients

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @matosbeatbox58 importówugotowano 1 raz
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • banane bien mûre (écrasée à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
  • whey protéinée goût vanille (en poudre)Spiżarnia30 g
  • beurre de cacahuète (crémeux)Spiżarnia30 g
  • pépites de chocolat (pour le topping)Spiżarnia15 g
  • spéculoos (émiettés pour le topping)Piekarnia2 kawałki
  • pistaches (concassées pour le topping)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

122kcal

Węglowodany
11 g
Białko
7 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser la banane

    • Dans un bol, écraser la banane bien mûre à la fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Krok 1

  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter la whey goût vanille et le beurre de cacahuète.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2

  3. Former les cookies

    • Sur une plaque recouverte de papier cuisson, former de petits cookies avec la pâte.
    Krok 3

  4. Ajouter les toppings

    • Parsemer les cookies de pépites de chocolat, de spéculoos émiettés et de pistaches concassées.
    Krok 4

  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 10 min.
    Krok 5
Pobierz Mezze