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Cordon bleu maison
Danie główne

Cordon bleu maison

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • filets de poulet (coupés en morceaux puis hachés)Mięso3 kawałki
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • ail en poudrePrzyprawy4 g
  • fromage en tranches (gouda) (en tranches)Nabiał4 kawałki
  • jambon (en tranches)Mięso4 kawałki
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • chapelure pankoPiekarnia120 g
  • farine (pour fariner le plan de travail)Spiżarnia20 g
  • huile de fritureSpiżarnia300 ml

na porcję

Wartości odżywcze

738kcal

Węglowodany
48 g
Białko
53 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Robot wielofunkcyjny
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Hacher et assaisonner le poulet

    • Couper les filets de poulet en morceaux.
    • Hacher les morceaux dans un hachoir.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et l'ail en poudre, puis bien mélanger.
    Krok 1
  2. Former les cordons bleus

    • Fariner légèrement le plan de travail ou le papier sulfurisé pour éviter que ça colle.
    • Étaler le poulet haché et aplatir en forme d'ovale.
    • Déposer les tranches de fromage et le jambon au centre.
    Krok 2
  3. Refermer et paner

    • Refermer le cordon bleu en veillant à bien souder les côtés.
    • Tremper d'abord dans les œufs battus, puis dans la chapelure panko.
    • Bien enrober toute la surface.
    Krok 3
  4. Cuire les cordons bleus

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les cordons bleus sur les deux faces jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits à cœur.
    Krok 4